„ A pilatesben rejlik az a különleges flow, ahol az erő és az elegancia harmóniája teszi lehetővé, hogy tested és lényed egyszerre táncoljon az egyensúly és a rugalmasság ritmusában. ”
Foglalj időpontot egyszerűen!
A csoportos órákra online tudsz jelentkezni, egyéni órákkal kapcsolatban érdeklődj telefonon.
Kezeld könnyen foglalásaidat a mobil alkalmazásban a Spaces by Wix segítségével.
Képzeld el, hogy van egy mozgásforma, ami nemcsak erősít és formál, hanem energiával tölt fel, miközben kíméli a gerinced és az ízületeid.
Ez a reformer pilates – ami mára az életem középpontjává vált és szeretném, ha te is megtapasztalnád a hatását!
Pedig őszintén? Korábban a sport nem igazán volt a mindennapjaim része.
Gazdasági diplomával, pénzügy-számvitel területen dolgoztam, ahol az ülőmunka és a mozgásszegény életmód a napi rutinom része volt. Folyamatosan kerestem azt az aktivitást, amely igazán megérint. Amikor először kipróbáltam a gépet, éreztem, hogy ebben végre igazán otthon érzem magam. Egyre mélyebbre merültem a pilates világában és felfedeztem, hogy a reformer gyakorlatok hatékonyan segítenek a helytelen testtartás korrigálásában és az ülőmunka okozta feszültségek oldásában.
Miután világossá vált, hogy ez az én utam, két évig képeztem magam, hogy elsajátítsam ezt a különleges mozgásformát minden részletében.
Elsőként hoztam reformer gépeket a 18. kerületbe – sokak örömére, hiszen a környéken nem volt elérhető ez az egyedi edzésforma.
Eleinte munka mellett tartottam az órákat, de ma már teljes szívvel ebben dolgozom.
A stúdióban a kanadai Merrithew Pilates professzionális gépeit használjuk, amelyek segítik, hogy minden mozdulat hatékony és biztonságos legyen.
A STOTT Pilates módszer alapelveit követve kiemelt figyelmet fordítok a pontos instrukciókra és a figyelmes korrekciókra, mert hiszem, hogy a fejlődés kulcsa a tudatos, precíz mozgásban rejlik.
Mindig arra törekszem, hogy a vendégeim változatos és igényes órákon vehessenek részt és a lehető legtöbbet hozzák ki magukból – legyen szó erősödésről, hajlékonyságról vagy az ülőmunka okozta panaszok enyhítéséről. Ha ehhez pár perccel tovább kell maradnunk, azt szívesen hozzáteszem, mert az eredmények minden fáradságot megérnek!
A vendégeim fejlődése inspirál és motivál minden nap. Az ő sikereik is jól mutatják, hogy a kitartás és a reformer pilates milyen pozitív változásokat hozhat a testünkben.
Szeretettel várlak a stúdiómban, ha szeretnél egy olyan mozgásformát kipróbálni, amely nálam már bizonyított!
Dóri
